Le Cannabidiol (CBD), composé non toxique extrait du cannabis, a gagné en popularité pour ses bienfaits potentiels sur la santé. Sans les effets psychoactifs de son homologue, le THC, le CBD se présente comme un choix privilégié pour un usage quotidien. Cependant, une question demeure chez les utilisateurs : quelle est la durée des effets du CBD ? Dans cet article, nous allons vous expliquer tous les facteurs d’influence.
La qualité du CBD
La qualité du CBD consommé est un des premiers facteurs à prendre en compte. En effet, les produits de mauvaise qualité, mal décarboxylés ou contenant des additifs indésirables, auront généralement une efficacité réduite.
De plus, la forme du CBD (isolat vs spectre complet) a une influence notable : les produits à spectre complet, contenant d’autres cannabinoïdes et terpènes en plus du CBD, peuvent offrir une meilleure efficacité grâce à l’effet d’entourage. Cet effet suggère que les composants du cannabis interagissent de manière synergique pour renforcer l’efficacité globale du produit.
Pour optimiser les effets obtenus, le premier pas est de choisir un produit à spectre complet, qui fait l’objet d’un contrôle qualité rigoureux, à l’instar des produits CBD sur The Greenstore.
Modes de consommation
Les méthodes par lesquelles le CBD est introduit dans l’organisme jouent un rôle déterminant dans la durée et l’intensité de ses effets.
Vaporisation et fumée
La consommation par inhalation offre une biodisponibilité élevée, avec des effets presque immédiats, mais de courte durée, allant de 2 à 3 heures.
Cette méthode convient aux personnes recherchant une action rapide sans la longévité des effets.
Huiles sublinguales et teintures
Ces formes, notamment l’huile de CBD, sont particulièrement appréciées pour leur rapidité d’action.
Lorsque le CBD est administré sous la langue, il pénètre rapidement dans la circulation sanguine via les capillaires, offrant des effets perceptibles en quelques minutes et qui se dissipent après 2 à 4 heures. Cette méthode est donc idéale pour un soulagement rapide et de courte durée.
Ingestion orale
Les comestibles, tels que les gommes ou les pâtisseries, ainsi que l’ajout d’huile ou de teintures de CBD dans les aliments ou boissons, représentent une autre méthode populaire.
L’absorption par le système digestif implique un délai plus long avant l’apparition des effets, mais ceux-ci peuvent durer de 4 à 6 heures.
Cette méthode est sujette à l’effet de premier passage hépatique, où le foie métabolise une partie du CBD avant qu’il n’atteigne la circulation sanguine, rendant les effets moins prévisibles.
Application sur la peau
Le CBD peut aussi être appliqué sur la peau sous forme de patchs, crèmes, huiles ou pommades. Les effets locaux durent généralement 2 à 4 heures.
Cependant, la peau absorbe lentement les cannabinoïdes et les effets ne se propagent habituellement pas au-delà de la zone d’application.
Dose et concentration : une corrélation complexe
La concentration du CBD dans un produit et la dose consommée influencent logiquement la durée et l’intensité de ses effets. Une concentration plus élevée en CBD peut amplifier les effets, mais il est intéressant de noter que les recherches suggèrent une courbe dose-réponse en forme de U inversé pour le CBD.
Selon une étude menée par Linares et al. en 2019, l’efficacité du CBD augmente avec la dose jusqu’à un certain point, au-delà duquel elle diminue. Cette découverte souligne l’importance de trouver la dose optimale pour chaque individu, évitant ainsi la surconsommation inutile et inefficace.
Les caractéristiques biologiques
Les caractéristiques biologiques de chaque personne influencent la manière dont le CBD est absorbé et ressenti.
- Métabolisme : Un métabolisme rapide signifie que le CBD est traité et éliminé plus vite, réduisant donc la durée de ses effets
- Tolérance : Comme pour de nombreuses substances, la tolérance au CBD peut augmenter avec une consommation régulière
- Poids corporel : Les personnes plus légères peuvent ressentir les effets avec des doses plus faibles, et inversement.